Bonjour et Namasté
Ma passion pour le yoga , après des années de pratique , et l’envie d’explorer, d’approfondir mes connaissances m’engagea vers l’enseignement .
Suivi , 3 années de formation au yoga Iyengar , avec Claire Deslongchamps, deux autres années pour la préparation au junior 1.
C’est avec joie que dorénavant, je partage et transmet cet art, cette philosophie de vie , qui nous nourrit et nous transforme .
La méthode Iyengar place l’alignement du corps (squelette et muscles) comme point essentiel de la pratique .
Considéré comme l’ un des plus grands maîtres de yoga de notre temps Yogacarya BKS Iyengar (1918 - 2014 ) est célèbre pour la rigueur et la précision de sa méthode.
Progressive, cette méthode comprend des postures debout, assises, des torsions, ainsi que des étirements vers l’ avant, vers l arrière, et sur le dos. Également des contractions abdominales et des inversées.
« Comme une science, le yoga nous aide à nous connaître par le biais d’expériences et d‘observations. »
Pour nourrir ma pratique et mon enseignement, régulièrement, je participe à des stages et des formations .
Annuellement, je retourne à la source , en Inde. Pour mon plus grand plaisir et y parfaire mes connaissances
« Le classement des asanas nous permet d’analyser les mouvements de notre propre corps, de mesurer notre volonté et de pénétrer notre conscience, afin que celle ci, pendant la pratique soit dirigée vers l ‘intérieur, enrichissant notre vie en la rendant positive et pleine de sens «
L’ utilisation d’accessoires permet d’approfondir les postures, d’accéder dans le respect du corps, aux asanas.
